Jaká je správná hydratace před a po infrasauně?
Před vstupem i po skončení je dobré vypít alespoň 0,5 litru vody, ideálně nesycené a neslazené. Při delších sezeních může být vhodné i iontový nápoj pro doplnění minerálů.
Jaká je správná hydratace před a po infrasauně?
Před vstupem i po skončení je dobré vypít alespoň 0,5 litru vody, ideálně nesycené a neslazené. Při delších sezeních může být vhodné i iontový nápoj pro doplnění minerálů.